気をつけて頂きたいこと

【気をつけて頂きたいこと】

酵素浴をするとその高い発汗作用により大量の汗をかきます。

その発汗量は15分入るだけで、マラソン15キロ走ったのと同じくらいの効果。

しっかり運動したのに、水分を取らないでいると脱水症状になりますよね?

それと同じです。

長時間運動した場合と同量の発汗があるため、前後に必ず水分補給をおこなうようにしてください。

できれば酵素浴をおこなう15〜30分前までに

十分な水分を摂取することをおすすめします。

食事も入浴1時間前にすまされておいたほうが苦しくありません。

また、しっかり水分をとっておけば、より多くの汗をかくことにもつながりさらなるデトックス効果も期待できます。

百聞は一見に如かず。

まずは体験されることで、

効果を実感してみてくださいね!